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50 Minuten Ganzkörpertraining für mehr Wohlbefinden, Energie und Gesundheit HIIT ist eine moderne Trainingsmethode, mit kurzen Belastungs- und Erholungsphasen mehrmals abwechselnd. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining mit dem eigenen Körpergewicht bietet hohen Spaßfaktor mit maximalem Erfolg. Motivierende Musik pushen dich beim Training. Die High Intensity Class eignet sich für jeden, der Muskeln und Ausdauer aufbauen will und dabei viele Kalorien (Afterburneffekt) verbrennen will.