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Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Meditation und Achtsamkeit gesammelt? In diesem Folgekurs wenden wir die Grundlagen an und vertiefen die bisherigen Übungen. Durch gemeinsame Praxis, Achtsamkeitsimpulse und den Austausch mit den anderen Teilnehmenden über eigene Erfahrungen entwickeln Sie mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Sicherheit für Ihren Alltag.