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Trainingsplan ohne Druck: Motivation und Stress im Ausdauersport - JUNKMILES - Podcast
Die Rennen für 2027 sind längst ausverkauft. Wer dabei sein will, hat sich im Herbst angemeldet — und steht jetzt vor einem langen Winter, in dem das Ziel noch weit weg ist.
Details Trainingsplan ohne Druck: Motivation und Stress im Ausdauersport
**Das Ziel gibt die Richtung, das Motiv die Intensität.** Was du aufschreibst, sagt nichts darüber, ob du es wirklich machst.
**Wenn du den Plan häufiger reißt, ist der Plan falsch.** Nicht die Durchführung.
**Der Vergleich, der wirkt, ist der unbewusste.** Man bekommt eben nur von denen etwas mit...
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