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Der Herbst schenkt dem Wald eine ganz besondere Atmosphäre: Goldene, bunte Blätter rascheln unter den Füßen, die klare Luft duftet nach Moos und die Natur lädt dazu ein, innezuhalten und Kraft für die kommende Jahreszeit zu sammeln. Beim Waldbaden - Shirin Yoku erleben Sie den Hainberg mit allen Sinnen. Sanfte Übungen aus dem Yoga und Qi Gong, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung unterstützen Sie dabei, den Alltag loszulassen und neue Energie zu tanken. Mit kleinen, freien Tanz-und Bewegungsimpulsen laden Sie Ihren Körper ein, sich ganz natürlich im Rhythmus der Natur zu bewegen - leicht spielerisch und ohne Vorkenntnisse. Eine Fantasiereise, eine Meditation, Momente der Ruhe sowie meditatives Gehen machen diese Auszeit immer wieder zu einem besonderen Erlebnis für Sie.