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Et si vous preniez soin de votre mémoire ? 4 habitudes à adopter pour chouchouter son cerveau
Lorsque les vacances touchent à leur fin, reprendre un rythme régulier peut aussi être l’occasion de prendre soin de son cerveau. Sommeil, activité physique, alimentation et vie sociale : l’Observatoire B2V des Mémoires livre quatre habitudes simples à intégrer au quotidien.
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Cette habitude considérée comme "une faiblesse" est celle à adopter chaque jour pour garder un cerveau en forme, selon neuroscientifique qui exerce depuis 20 ans - Top Santé
https://www.topsante.com/forme_bien_etre/je-suis-neuroscientifique-depuis-20-ans-voici-les-6-choses-que-je-fais-pour-garder-mon-cerveau-fort-et-en-bonne-sante-971556