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Am 26.08.2026 ab 18:00 in Dresden - Vinyasa Flow – Herzöffnung & neue Energie Nimm dir am Abend Zeit, den Tag bewusst hinter dir zu lassen und in Bewegung zu kommen. Wir starten mit einer kurzen Atemübung und mobilisierenden Bewegungen, die den Körper aktivieren und vorbereiten. Anschließend fließen wir durch eine dynamische, vom Vinyasa inspirierte Sequenz, die Kraft, Beweglichkeit und Atem miteinander verbindet. Der Fokus liegt auf einer herzöffnenden Praxis, die dir Raum schenkt, dich aufzurichten, durchzuatmen und neue Energie zu tanken. Eine entspannte Abschlussphase lässt dich ruhig und ausgeglichen in den Abend gleiten. Die Stunde ist für alle Level geeignet. Programmauswahl: Team Palais Sommer Unterstützt durch: Charlotte Meentzen