Longevità, 9 cose da fare (e 3 da non fare) tra i 40 e i 60 anni per vivere a lungo e in salute

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Longevità, 9 cose da fare (e 3 da non fare) tra i 40 e i 60 anni per vivere a lungo e in salute | Corriere.it

Sane abitudini di vita, dall’alimentazione all’attività fisica, eliminando il fumo e l’eccesso di alcol; e poi: essere attivi anche socialmente e mentalmente, controlli e screening consigliati. Come prendersi cura di sé stessi in questa fase della vita

Nuota da 40 anni e a 101 anni non smette, "l’acqua non fa discriminazioni, in piscina puoi fare tutto quello che vuoi": la storia di Betty Morris

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