Portakaldan daha fazla C vitamini içeren besinler
Kış aylarında bağışıklık sistemini desteklemek için portakala yönelmek tek seçenek değil. Kırmızı biberden kiviyе, brokoliden siyah frenk üzümüne kadar pek çok besin, portakaldan daha fazla C vitamini içeriyor.