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健康網》不靠咖啡也能精神好！ 早餐先吃1物穩糖、擊退瞌睡蟲 - 自由健康網
每天靠咖啡提神，精神還是不濟？營養師高敏敏表示，想改善疲勞、維持專注力，不一定只能補咖啡。建議從早餐、日常習慣3步驟調整，也能有助減少昏沉、維持好精神，讓你戒除依賴咖啡醒腦的黑洞迴圈。3招不靠咖啡找回好精神不想每天昏昏欲睡只靠咖啡撐？對此，高敏敏於臉書粉專「高敏敏 營養師」發文建議，不妨先從以下日常
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