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Douleurs aux épaules : ce mouvement simple à réaliser 10 fois à la maison soulage considérablement les douleurs, selon une experte
Raideurs, gêne pour lever le bras, difficultés à s’habiller… Les douleurs aux épaules peuvent vite compliquer les gestes du quotidien. Dans son dernouvrage, la kinésithérapeute Margaux Magnée recommande un exercice de mobilité simple à réaliser chez soi, avec un simple manche à balai.
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