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Der Übungsweg Yoga hat für den modernen Menschen nichts an Bedeutung verloren - Körperhaltungen und Bewegungsabläufe fördern die motorischen Fähigkeiten. Die heilsamen Wirkung der bewussten Atmung in Kombination mit Entspannung gibt neue Energie, Atmung und Bewegung miteinander in Einklang zu bringen fördert die Aufmerksamkeit und Konzentration.