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健康網》吃對大腦老得慢！ 研究揭10大食物降失智風險 - 自由健康網
食物吃得對，大腦也能老得慢。營養師老辜分享，1項國外研究顯示，高頻率攝取蔬菜、海藻、馬鈴薯、魚類、水果、蛋、肉類、醃漬蔬菜等10種食物，同時少碰酒精、糖與甜食的人，不僅腦中「白質病變」情況較少，失智風險也較低。老辜於臉書粉專「老辜營養與科學」發文指出，最新研究發現，一些看似平凡的常見食物，竟然與較低
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