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Egal auf welchem Leistungsstand Du bist – nach diesen 10 Wochen Training bist Du in der Lage 10 Kilometer am Stück zu laufen. Im Kurs tasten wir uns an das Laufen heran, Du lernst etwas zur Lauftechnik und wie Du welche Laufbegleitmuskulatur trainieren kannst. Kursbegleitend erhält jede:r Teilnehmer:in einen Rahmentrainingsplan, in welchem weitere Trainingsempfehlungen enthalten sind. Gemeinsam mit gleichgesinnten kommst Du Deinem Ziel, 10 Kilometer laufen zu können spielend näher. Wenn Du nach dieser Zeit noch nicht genug hast, kannst Du fließend in eines der anderen Trainingsangebote wechseln.