Valter Longo, experto en longevidad, revela por qué hay que esperar varias horas entre la cena y la hora de dormir: ‘Suelo dejar unas 3 o 4 horas’

Details werden geladen...

El investigador italiano explicó cómo organiza sus comidas y por qué no considera necesario ayunar durante 16 horas.

Registrieren