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健康網》魚油、B群、藍莓都沒贏！ 研究揭健腦不如做對這件事 - 自由健康網
魚油、B群、藍莓常被視為「健腦好物」，不少人也會特別買來補充，希望維持記憶力、預防失智。不過，營養師建銘表示，研究雖發現這些營養素或食物具有保健潛力，但目前仍無法證明，單靠補充其中一種就能防失智；相較之下，效果其實遠不如每天先把三餐吃對更重要。曾建銘於臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」發文指出，許多
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