Cómo una rutina diaria de solo 4 minutos puede mejorar la movilidad, el equilibrio y la independencia de los adultos mayores de 65 años, según especialistas
Marcos, personal trainer: “Una persona entrenada de 80 años puede tener la fuerza, la resistencia y la vitalidad de una persona de 45 que no hace ejercicio” - LA NACION