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健康網》預防失智在餐桌！研究揭2大關鍵飲食 失智風險降21％ - 自由健康網
以前吃得不健康，現在才開始改飲食，還來得及嗎？一項追蹤超過13萬名美國成人、最長達43年的研究發現，地中海飲食遵從度最高者，失智症風險比最低者低21%；MIND飲食則低14%。營養師薛曉晶指出，研究傳達的重要訊息是，即使中年後才開始逐步改善飲食，仍可能與較慢的認知老化有關。她進一步建議日常5原則預防
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