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Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab etwa 40 Jahren, die ihren Körper in den Wechseljahren gezielt unterstützen möchten. Sie erhalten fundiertes und verständlich aufbereitetes Wissen rund um hormonelle Veränderungen, typische Beschwerden und die Rolle der Ernährung. Im Anschluss setzen wir das Gelernte direkt praktisch um: Gemeinsam kochen wir alltagstaugliche, ausgewogene Gerichte, die gut schmecken […]