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"C’est très puissant" : ce mouvement étonnamment simple est parfait pour drainer le corps et retrouver des jambes légères - Femmeactuelle.fr

Des montées sur la pointe des pieds associées à des mouvements de bras et de mains. C'est l'exercice simple proposé par une experte du massage lymphatique pour notamment faire travailler les mollets, essentiels au retour veineux.

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"Le drainage, ce n’est pas que des massages" : l’exercice doux de 2 profs de Pilates pour stimuler la circulation (1 minute par jour suffit !) - Femmeactuelle.fr

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