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Was trainierst du in den nächsten Wochen? - JUNKMILES - Podcast
Die Saison 2026 ist vorbei, das Ziel für 2027 steht. Aber was trainierst du in den nächsten Wochen – und vor allem: wozu? In dieser Folge geht es darum, warum deine Schwellenleistung nur ein Kontostand ist und wie du den Rechenweg dahinter findest.
Details Was trainierst du in den nächsten Wochen?
**Der Bankberater-Vergleich:** Einnahmen, Ausgaben – und warum „trainier doch einfach mehr“ ungefähr so hilfreich ist wie „verdien doch einfach mehr“.
**VO2max und VLamax** – die zwei Stoffwechselwege hinter deiner Schwelle und was sie mit Laktat zu tun haben.
**Das Kuchendiagramm deines Potenzial...
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