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健康網》早餐吃得豐盛不一定營養均衡！ 國健署教5招變「升級版」 - 自由健康網
早餐是一天滿滿活力的開始，有些人每天匆匆忙忙出門上班，早餐經常一個甜麵包配上大冰奶，容易引起血糖失控。衛福部國健署指出，民眾若想升級健康均衡版早餐，可掌握5個原則，包含了主食選未精製、少吃加工肉、多加蔬菜、飲品無加糖，以及減少抹醬，為健康加分。早餐怎麼吃才健康？國健署於臉書「食在好健康」發文分享，有
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