Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 500 g Skyr; 150 g Kefir; 150 g Wildheidelbeeren (gefroren); 2 EL Haferflocken, zarte; 2 TL Hanfsamen; 2 TL Honig

Details werden geladen...

https://www.chefkoch.de/rezepte/4437471783926989/Heidelbeer-Skyr-Shake.html

Heidelbeer-Skyr-Shake von felix_scheel_1

Heidelbeer-Skyr-Shake - Gesunder Genuss leicht gemacht. Gib jetzt die erste Bewertung für das Rezept von felix_scheel_1 ab! Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!

Rezept

Vegetarisch

Zubereitungszeit ca. 5 MinutenVorbereitung ca. 5 Minuten

Zutaten:

500 g Skyr
150 g Kefir
150 g Wildheidelbeeren (gefroren)
2 EL Haferflocken, zarte
2 TL Hanfsamen
2 TL Honig

Arbeitsschritte:

Zubereitung
Einfach alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und pürieren, bis eine samtige Konsistenz erreicht ist.
Wer es bei hohen Temperaturen besonders kühl mag, kann auch noch 2 bis 3 Eiswürfel mit hineingeben. Allerdings sorgen die gefrorenen Beeren im Rezept schon für Abkühlung!
In zwei Gläser abfüllen und optional noch mit weiteren Beeren garnieren. Sofort gesund genießen!