Tai chi walking: Το «συνειδητό» περπάτημα που γυμνάζει σώμα και ισορροπία | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
Το Harvard εξηγεί πώς το αργό και ελεγχόμενο περπάτημα του tai chi ενεργοποιεί διαφορετικά το σώμα, βελτιώνει την επίγνωση της κίνησης και μπορεί να αποτελέσει έναν εύκολο τρόπο εισαγωγής στην παραδοσιακή πρακτική.