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Mehr Schritte im Alltag: Diese unterschätzten Gewohnheiten helfen | WEB.DE
Wer glaubt, nur intensives Training bringt etwas, irrt. Forschungen belegen: Auch Alltagsbewegung senkt das Risiko für Übergewicht und Herzprobleme. Ob Geh-Meetings, längere Fußwege oder Hausarbeit mit Musik - diese sieben Tricks summieren sich zu echten Fitness-Boostern.
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